להיות שונה בנוף של הריצה

כבר כתיכוניסטית הרגשתי חריגה

עם שיער קצוץ

מתאמנת בקראטה

לא עושה ציפורניים

לא מתאפרת

לא מנסה למצוא חן

לא קל להיות תיכוניסטית חריגה בנוף

מצד שני, החריגות היתה בשבילי כמו שכבת מגן,

מעטה ששומר עליי מפני ה״הצגה״ הזו שהרגשתי שכל הנערות בגילי מחויבות לשחק.

סירבתי לשחק את התפקיד שיועד לי, סירבתי להיות ״כמו כולן״,

ובניתי לי דמות אחרת, דמות שיש רק אחת כמוה - הדמות שלי.

גם היום, כמאמנת ריצה לא רזה אני לפעמים קולטת את המבטים שבלי מילים שואלים

״את? מאמנת ריצה?״

ולפעמים זה לא רק מבטים זה גם שאלות, הנה כמה שאלות שנשאלתי כמאמנת ריצה לא רזה.

(בלחיצה על הטקסט הכחול ⇑)

להיות שונה בנוף של הריצה זה לא כזה קל.

גם ביטי דויטש, אצנית חרדית ואמא ל 5, מספרת שהיא מרגישה ככה.

הכישרון של ביטי התגלה רק בגיל 27 כשרצה את המרתון הראשון שלה באופן עצמאי. רק 3 שנים אחרי היא הצטרפה לסגל האולימפי והחלה להתאמן באופן מקצועי.

השבוע הייתי בהקרנת הבכורה של סרט תיעודי עליה "רוצי אמא", ובסיום ההקרנה היא הגיע לענות על שאלות הקהל. כשהיא סיפרה איך היא נקראה לחדר המנהלת בבית הספר של הילדים שלה, צף לי הזיכרון שלי כתיכוניסטית חריגה.

המנהלת קראה לביטי אחרי שהיא השתתפה במרתון תל אביב. המנהלת אמרה לה שאין בעיה עם זה שהיא רצה, אבל שלא תשתתף במרוצים. זה לא מתאים.

למרות הביקורת מהסביבה השמרנית, ביטי מצאה את הדרך להמשיך לרוץ, להשתתף במרוצים ולהגיע להישגים נוספים.

כמאמנת ריצה אני נתפסת כמאמנת קצת שונה.

הנראות שלי שהיא לא כמו של מאמנת ריצה ״קלאסית״ זה רק החלק שבולט לעין.

עם החשיבות של ייצוגים שונים בספורט דיברתי בפודקסט שהתארחתי בו

אפשר להאזין בלחיצה כאן.

גם שיטת האימון שלי לא סטנדרטית.

אני עוזרת למתאמנות שלי לבנות את האמון עם הגוף שלהן מתוך הקשבה וחמלה עצמית, בלי לדחוף אותן לקצה ובלי לסבול באימונים. הן לומדות להתחזק בהדרגה, לומדות את ״שפת הסימנים״ של הגוף ומגלות איזה מענה הכי מתאים לאיזה סימן.

שיטת האימון שלי לא מתאימה לכל אחת.

נדרשת מהמתאמנת מידת כנות גבוהה מול עצמה ומול הצרכים של הגוף שלה. נדרשת התמסרות לשינויים שחלים בגוף עם הגיל, ולדינאמיות של החיים שמביאה איתה גם שינויים בכושר.

איך תדעי אם השיטה שלי תחזיר אותך לשגרת אימונים נעימה?

את יכולה פשוט לנסות :-)

באחד מאימוני הקבוצה שלנו בגבעתיים או ברמת גן

או באחד מאימוני הזום שלנו (כן! ריצה בזום )

לחיצה על הטקסטים הכחולים תוביל אותך לכל הפרטים ⇑

מייחלת לחזרתם של כל שאר החטופים לחיק משפחותיהם

שנדע ימים טובים,

מלאים בתנועה מרפאת

בת-חן  

🎗️💜

מסיימות אימון מול הים בסשן מתיחות